豆芽和菠菜可以一起炒吗

山里向茶   2023-08-11  编辑: admin  201阅读  栏目：茄子种植

可激戚以是可以明渗陵，但喊迅是豆芽和菠菜一起炒的话，水多豆芽不一定你喜欢吃

菠菜中含有草酸，豆制品中含有钙族李，两者结合会形成草酸钙。草酸钙是沉积性的，容易在身体内形成结石。但是草酸不态搜稳定，如果想吃菠菜炒豆芽，可以先把菠菜焯水，先炒豆芽，然后再把焯水后的帆穗历菠菜和豆芽炒在一起就没问题了

豆芽和菠菜可以一起炒，菠菜最好用开水焯一下，菠菜里面含有草酸，用开水焯一下可以去除部分的草酸。

豆芽和菠菜是可以一起炒着吃的，也算搭配吧。

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