哪些食物可以除湿气

一、哪些食物可以除湿气

薏米加小红豆熬粥喝,可以消减湿气 鲤鱼、赤小豆、白豆蔻、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、薏苡仁等食物可以除湿气. 最好的食疗办法是薏米红豆粥，最舒服的办法是每天拔一下火罐，最快的办法是喝点冶丽。不过平时不小心，永远都是湿气重。少食用冰的，少睡地板。自然会好一点。要是不清楚如何熬薏米红豆粥，可以问我。 薏米 红豆 生姜 大蒜 冶丽祛湿茶

二、荷叶冬瓜茶可以去湿气吗

荷叶作为药用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。在南方有用荷叶包裹做饭的传统，这样做出来的饭带有荷叶的清香。荷叶的这种祛湿、化湿的功效现在被广泛地用在了治疗现代人普遍出现的血糖高、血脂高和肥胖症

我们可以在夏天选用最肥壮的荷叶，切成细丝，晾干收好，做荷叶粥或者泡荷叶茶喝。但是请注意，这是对那些痰湿，偏于湿热型的人更有效果。荷叶中的荷叶碱有助于减肥。偏湿热型体质的人可以在夏天选用最肥壮的荷叶切成细丝、晾干收好，做荷叶粥或泡荷叶茶喝，效果甚佳。以上来自徐文兵《四季养生》

三、脾胃寒湿可以吃冬瓜吗

可以，祛湿的话还是要多种方法，祛湿寒的话首先要注意日常的休息不要熬夜，饮食上要多清淡忌油腻、辛辣、生冷、烟酒、多吃祛湿的食物如薏米、赤小豆，吃健脾补阳气的食物，也看喝点食之美谷元清散来祛湿，多出门锻炼身体晒太阳也看多拍击肘窝、膝窝、，不要在潮湿的环境中待注意保暖、洗澡洗头后擦干吹干保持温度，也可以用拔火罐、艾灸、刮痧祛湿排毒。

四、吃什么菜可以祛体内湿气

赤小豆、薏米、冬瓜等

五、冬瓜水可以去湿吗,利尿吗?

可以下火的，祛湿倒没听过。