山里向茶 2023-08-29 编辑: admin 199阅读 栏目:苹果种植
红枣包核桃做法就是将红枣剖开去核,然后夹入核桃仁即可,剥好的核桃仁夹在红枣里,味道好,吃起来方便,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外,这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
红枣和核桃在一起有――有补气血健脑等功效。
核桃种植 2023-02-10 点击:300
核桃种植 2023-07-28 点击:299
核桃种植 2023-01-29 点击:291
核桃种植 2023-08-23 点击:285
核桃种植 2023-08-02 点击:276
核桃种植 2023-03-27 点击:268
核桃种植 2023-08-15 点击:267