男性吃枸杞有什么好处？

有句号说得好：人到中年万不得已，保温杯里放枸杞。枸杞是很多人认为的对于养生有着很好的益处，而且食用起来也方便，日常可以泡水进行服用。对于男性来说，每天吃一点枸杞，对于身体是有着比较不错的好处的，可燃芦州以起到调理肝脏、缓解眼睛疲劳、让身体更加强壮的效果。

1、调理肝脏。

肝脏是人体重要的器官之一，负责了对一些有毒物质的分解和解毒，包括对酒精的消化吸收。在枸杞中，含有一种物质叫做甜菜碱，这种的物质能够帮助我们的肝脏排毒功能更加的增强，让我们的肝细胞得到更好的恢复，从而使得我们也越来越健康。每天保持吃枸杞的习惯，能够起到养肝明目的效皮蔽果哦。

2、缓解眼疲劳。

对于大部分的上班族而言，哟普时候一坐就是一整天，甚至是整天的对着电脑，这样对于我们的眼睛是有着很大的损伤，并且很容易造成视觉疲劳，甚至是影响到视力问题。而就如一开始所说的，枸杞具有养肝明目的效果，对于我们的视力是有着保护作用的，所以推荐电脑一族经常食用哦。

3、强健身体。

枸杞，除了养肝明目之外，还有就是能够调节我们的内分泌，让我们的内分泌越来越具有规律，从而使得我们的免疫力和抵抗力都更上一层楼。身体是革命的本钱，保温杯里放枸杞，是对自我身体的一种保养。

上述所说的，就是男性每天吃枸杞的一些好处。当然，枸杞对于男女都是有着一定的利好的，最能够将枸杞营养成分吸收的方法，其实是直接性的食用，泡水只能吸收少部分的营养哦。每次食用最好是在50-80粒，多了的话可能引起上火哦。

另外，当我们到达40岁之后，是身体的分水岭，在这之后每天吃一些枸杞，对于健康是很有帮助的，能够起到对疾病的预防，强身健哗或体的效果。

枸杞具有补气益神的功效，男性和女性吃了都有好处，补气血

果实（中药称枸杞子），性平，味甘；归肝、肾、肺经。药桥知滚用功能敏余与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。

枸杞药材

采收加工：枸杞子：6-11月果实陆续红熟，要分批采收，迅速将鲜果摊在芦蔗上，厚不超过3厘米，一般以1.5厘米为宜，放阴凉处晾至皮皱，然后曝晒至果皮起硬，果肉柔软时去果柄，再晒干。枸杞叶：春季至初夏采摘，洗净，多鲜用。

主要成份：枸杞子含甜菜碱（betane），阿托品（atropine），天仙子胺（gyoscyamine）。

枸杞多糖：枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞猛局中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

可以健体强肾，增加阳气。