吃饭前可以吃凤梨吗?

山里向茶   2023-09-01  编辑: admin  81阅读  栏目：风信子

一、吃饭前可以吃凤梨吗?

饭前一小时吃水果最有益,因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力.

饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

饭后立即吃水果是不明智的，要吃也要在两小时以后再吃，把水果作为两餐之间的零食才是最佳的做法。

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二、梨子可以空腹吃吗？

一般不好，因为梨子属于凉性水果类，空腹吃容易引起胃肠道刺激，出现胃部不适，腹泻等情况。

三、梨可以空腹吃吗？

只有西红杮不能空腹吃，别的都行

四、早上能空腹吃梨吗？

不好。水果一般是促进胃肠蠕动的，如早上空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。

一般建议在正常的正餐后1~2小时再吃

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