据说每天喝2次豆浆能缓解潮热，这是为什么呢？

据说每天喝2次豆浆能缓解潮热，这是为什么呢？

雌激素缺乏会引起潮热盗汗、易怒焦虑、睡眠不好等症状，会出现阴道干涩、同房刺痛、尿频等不舒服，缺乏的时间长了，还会让心血管失去雌激素保护容易心血管疾病，还有骨质疏松的高风险等等。

我最近就更年期，潮热的特别厉害，就天天喝豆浆和吃大豆腐，豆干之类的豆制品，吃了一段时间感觉并没有效果，后来还是吃中药缓解了不少，所以豆制品提高雌激素的说法，没有感觉到。

大豆异黄酮与体内的雌激素受体结合，可以提高体内雌激素的水平；当体内雌激素水平过高的时候，大豆异黄酮会与体内的雌激素进行竞争，阻止了雌激素的结合，从而降低体内雌激素的水平。

请专业医师评估，你是处于青春期、生育期还是更年期，那要不同的建议。大豆异黄酮与体内的雌激素受体结合，可以提高体内雌激素的水平；当体内雌激素水平过高的时候，大豆异黄酮会与体内的雌激素进行竞争，阻止了雌激素的结合，从而降低体内雌激素的水平。

如果青春期，那要找出缺雌激素的原因，是卵巢功能不全，还是其他原因，然后对因治疗。和豆浆能提高雌激素那是“传说”，没有的事。女性雌激素叫雌二醇，只有哺乳动物卵巢分泌，植物里没有，所以喝豆浆几乎不能提高雌二醇。

如果是生育期，有生育要求，除过对因治疗，效果不好，还要辅助药物补充雌激素。

大豆中含有的是大豆异黄酮，因为它的结构与雌激素类似，可以与人体的雌激素受体结合，因此，大豆异黄酮也被称作植物雌激素。但大豆植物雌激素并不是真正的雌激素，活性也不到雌二醇（人体的主要雌激素）的千分之一，喝豆浆并不会对身体的雌激素水平造成影响。

因为这样的话能够提供非常多的营养物质，而且也能够起到驱寒的效果，而且也能够促进血液的循环。

因为豆浆可以到一个预防和缓解的好处，这样的话豆浆也是对身体有好处的，所以才可以缓解燥热。

因为喝豆浆可以有效地促进自己的新陈代谢，让自己的身体处于更好的状态。

因为豆浆含有丰富的蛋白质，还有丰富的营养物质可以更好的促进人体的吸收，营养也能够更好的维持营养物质，让人体均衡的利用。

类黄酮是什么物质

类黄酮一般指黄酮类化合物。

黄酮类化合物（flavonoids），原是指以2-苯基色原酮为骨架衍生的一类化合物的总称。现泛指两个苯环通过三个碳原子相互连接而成的一系列化合物的总称，即具有C6-C3-C6结构的一类化合物的总称。

黄酮类化合物种类：

根据三碳键（C3）结构的氧化程度和B环的连接位置等特点，黄酮类化合物可分为下列几类：黄酮和黄酮醇；黄烷酮（又称二氢黄酮）和黄烷酮醇（又称二氢黄酮醇）；异黄酮；异黄烷酮（又称二氢异黄酮）；查耳酮；二氢查耳酮；橙酮（又称澳咔）；黄烷和黄烷醇。

类黄酮(Flavonoids)是植物重要的是一类次生代谢产物,它以结合态(黄酮苷)或自由态(黄酮苷元)形式存在于水果,蔬菜,豆类和茶叶等许多食源性植物中.槲皮素(Quercetin)是最典型的类黄酮,其在C3位羟基上结合糖分子即形成植物中普遍的成分―芸香苷(芦丁).柑橘属的多种水果均含有大量的黄酮化合物,如橘红素(Tangeretin)和川陈皮素(Nobiletin).大豆中含有一种异黄酮化合物―大豆异黄酮.茶叶中的茶多酚是由没食子酸和类黄酮―儿茶酚组成的.

在Ames检验中发现,槲皮素具有致诱变性,但没有代谢活性,但在反应系统中加入肝提取物可明显增加其诱变活性.长期的动物饲喂研究表明槲皮素不仅不是致癌物质,而且具有一定的抗癌活性.事实上,目前已发现61种黄酮化合物中有11种具有抗突变作用,其中有多种对致癌物诱导的动物模型恶性肿瘤有抑制作用,如橘红素和川陈皮素等.

在日常生活中，我们很多人都在有意无意的使用过黄酮类物质。例如：

1. 很多治疗心脏病的药物都含有黄酮类化合物。

2. 很多治疗脑血栓的药物也都含有黄酮类化合物。

3. 用于活血化瘀的中药含有丰富的黄酮类化合物。

4. 用于清热、解毒、消炎的中药均含有丰富的黄酮类化合物。

5. 用于治疗鼻炎的蜜蜂巢脾中含有蜂胶，蜂胶中含有丰富的黄酮类化合物。

6. 用于美容、治疗前列腺炎的蜂花粉含有丰富的黄酮类化合物。

7. 可以治疗心脑血管疾病的银杏叶中含有丰富的黄酮类化合物。

……

实际上，黄酮类化合物包括黄酮类、黄酮醇、双氢黄酮类、二氢黄酮、二氢黄酮类、二氢黄酮醇、异黄酮、二氢异黄酮、查耳酮、花色素等具有C6-C3-C6结构的一类化合物，它们在自然界分布十分广泛，就像希腊语favus（黄色的）由来一样，黄酮类化合物一般呈黄色，并且广泛存在于带黄色的花朵、果实、叶子等中，特别是柑桔皮、银杏叶、松树、杨树芽等，含量比较丰富。

黄酮类化合物的生理活性多种多样，它早已引起了国内外医学类、食品界的高度重视，而且研究进展很快，到1980年，所发现的黄酮类化合物总数已达2721种。

蜂胶的特点就是含有大量而丰富的黄酮类化合物，现已从蜂胶中分离出20余种，其中5，7-二羟基-3，4 C二甲黄酮和5-羟基-4，7-二甲氧基双氢黄酮，这些都是首次从蜂胶中发现，是蜂胶的特有成份