山里向茶 2023-08-22 编辑: admin 100阅读 栏目:玉米种植方法
我想不会的,因人而异是吧,
不会,生活在城市里的人往往吃得过于精细,膳食纤维的摄入严重不足,容易诱发便秘。而红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶,能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动,使大便畅通。
红薯含有大量的淀粉、糖类,具有补中,和血,暖胃,肥五脏的作用。 过去乡下粮食比较短缺,只有到了红薯收获季节才能吃饱红薯,就出现一些人“发红薯体”,发体就是发胖、长膘。所以吃红薯吃多了会发胖的。
红薯纤维含量很高,不会发胖的。而且能通便,好处多多哦!但吃多了会胀肚。
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