坐月子期间吃不下怎么办呐？

坐月子期间吃不下怎么办呐？

坐月子经验谈---各种坐月子产品比较

一、 月子餐

市场上月子餐的品牌很多，有几千的有1、2万的，营养丰富但价格也很贵，适合高消费群体。如果家里没有人照顾，没有人做饭，经济状况又比较好，可以考虑吃。如果承受不了，到书店买一本月子餐的书，在家照着做是个不错的选择。

二、 米酒

现在流行的坐月子用米酒料理。米酒这个概念是台湾那边提出来的，符合台湾的坐月子习惯，但不一定适合大陆的饮食习惯。坐月子是不能服用有酒精的米酒，而去掉酒精的米酒水基本就没有补气的作用了，商家宣传的含有氨基酸和微量元素只不过是个夸大宣传，实际大部分食物中都含微量元素和氨基酸，而且含量要比米酒水要高很多。

总而言之，食物用米酒烹饪，所带来的好处只有一个，米酒中的酒精成分把食物中的有效成分发挥出来（意义不是很大，关键是需要妈妈的肠胃吸收有关系，吃下去的食物中大概能消化70-80%，其它就排泄掉了），所以妈妈们动辄买上千元的米酒所带来的作用，性价比是非常不划算的，但有一点是对的，服用米酒或者米酒水没有任何的坏处，有一点好处。

三、 生化汤

生化汤的功效主要是驱除恶露，各品牌中驱除恶露的效果大同小异，无论是顺产和剖都是有恶露的，服用驱除恶露的生化汤是有必要的。局限性：只是驱除恶露远远不够，产后是大亏的体质，光服用生化汤是解决不了问题的，否则留下变胖脸色变黄腰酸背疼等等这些都是常见的

四、 月子茶类

对产后恢复没有实际意义，但也没有坏处，要注意的是有些凉性茶是不能服用的，比如苦瓜茶等。除凉性之外，不建议过量服用成分单一的茶类，任何一种过量服用都是不好的。

五、 月子调补28方

这个产品是国内同类产品中很少见的一个，目前是国内坐月子食补中效果最好的，独特的药食同源配方，按照产后女性的生理周期定制，分阶段调补，关键是没有任何的副作用。比如第一阶段是驱除恶露的，生化汤就没有必要了，第二阶段祛风固表，安神和中，温中散寒，回阳通脉，第三阶段养血益肾、润汤通便、固肾培元、滋阴养血、养颜美容，第四阶段健脾肾、滋阴益气、补益心肾，第五阶段淡妊纹、大补元气、复脉回脱、益气摄血；活血调经、活化人体机能、淡化妊纹、养颜润肤。这个产品唯一的缺点就是价格比较贵。

蚕沙服用的注意事项？

【功能主治】祛风燥湿、清热活血。治风湿、皮肤不仁，关节不遂，急剧吐泻转筋,筋骨不遂、腰脚痛、腹内瘀血、头风赤眼。

【用法用量】内服：煎汤，3-5钱；或入丸、散。外用：炒熨、煎水洗或研末调敷。可用滚水泡制。

【宜忌】瘫缓筋骨不随，由于血虚不能荣养经络，而无风湿外邪侵犯者，不宜服。

蚕沙是蚕食桑后排泄出来的粪便。色墨绿，呈颗粒状，其大小随着龄期递进而增大，一龄时小如细沙，至五龄盛食期大如绿豆，饲养1盒蚕种（10g蚁量，25000条蚕），全龄期可获得100-150kg新鲜蚕粪，风干后可得到50-55kg风干蚕沙或45kg左右的干燥蚕沙。蚕粪组成；粗蛋白质占16.7％、粗脂肪占3.7％／粗纤维占19％、可溶性无氮物占45％、灰分占15.6％。蚕粪富含营养成分，是上等的肥料和猪、羊、鱼的理想饲料。蚕粪还富含叶绿素和维生素Ｅ、Ｋ果胶等，是提取这些化学物品较为经济的原料。蚕粪还用来制作蚕沙枕头，据认为具有清凉和降血压等效果。

【药理作用】

1.抗癌及光敏作用，蚕沙中分离出的叶绿素衍生物（CPD），其中的13-羟基（13-R，S）脱镁叶绿素a和脱镁呀绿素b对体外肝癌组织培养细胞有抑制作用。小鼠腹部下接种肉瘤S180作为模型，瘤内注射CPD，注后1-2h或24-48h，以适当波长光线照光，早期照光者肿瘤治愈率100%，注后24-48h照光者，肿瘤治愈率只有60%。因此，早期照光是必要的。但自然界的脱镁叶绿素类在黑暗中也有细胞抑制作用，提示该类化合物对细胸的抑制作用 除光敏作用外，尚有其他作用机制参与。10-羟基脱镁叶绿素a也显示较强的光动力学作用。编CPD4的叶绿素衍生物，对荷瘤小鼠肿瘤细胞的杀伤剂量50mg/kg（静注），结合200mW/cm2功率激光或光辐射照射20-30min，对小鼠移植肉瘤S180和Lewis2肺癌或宫颈癌U14均有明显杀伤效应。从蚕沙中分离得到的六种叶绿素衍生物中以CPD7（3）杀伤力最强，CPD4最弱。CPD的光氧化（降解）产物保留光动力感光剂的所有特征。

2.其他作用，在体外试验0.04g（生药）ml或0.01g（生药）/ml的蚕沙水提取液具有抗牛凝血酶作用。，可显著延长人血纤维蛋白在的凝聚时间。

3.毒性，蚕沙光每剂500mg/kg给小鼠静脉注射，以耳指数（φ8mm双耳重mg/体重g×100%）为指标,发现药物加照光（2支30W日光灯）组的耳指数显著才低于血卟啉衍生物加照光组（Y-HPD10mg/kg）静注，与单纯照光组相似，虽高于对照组，但差异无显著性。说明蚕少光每剂皮肤光毒反应较轻。小鼠静脉注射蚕沙光敏剂的LD50为502+/-54mg/kg。死亡小鼠病理切片表明小鼠肝细胞浆稀疏，空泡变性，部分肝细胞核密集或消失。小鼠口服剂量日达6666mg/kg仍为可耐受量。给3月龄大鼠以120mg/kg,80mg/kg,40mg/kg三种剂量分别为腹注射该药，连续2星期，动物全部存活，血象及肝脏指均政党但高剂量组给药7天后体重开始下降，处死病检可见个别大鼠肾近曲小管上皮细胞浊肿，大脑小灶性胶质细胞增生。25mg/kg蚕沙光敏剂给家兔静脉注，对家兔血压、心率、II导心电图和呼吸均无明显影响。

【生药材鉴定】性状鉴别，蚕沙呈颗粒状六棱形，长2-5mm，直径1.5-3mm。表面灰黑色或黑绿色，粗糙，有6条明显的纵绝及横向浅沟纹。气微，味淡。