山里向茶 2023-07-28 编辑: admin 61阅读 栏目:玉米种植方法
隔夜的番薯可以吃。
如果需要在第二天备餐,可以选择根茎类、花菜类、瓜果类的蔬菜,这类蔬菜含有的亚硝酸盐相比叶类蔬菜较低。番薯的食用部分是根茎部分,可以隔夜吃。
薯块中含有丰富而特殊的维生素C、维生素E和钾元素。其中维C能明显地增强人体对感冒等多种病毒的抵抗力;维E则能促进人的性欲、延缓衰老。钾元素能有效地防止高血压、中风和心血管病的发生。薯块中含有一种胶原粘液蛋白,能保持人体动脉血管壁的弹性,防止动脉血管粥样硬化。
扩展资料:
食用红薯时间
红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
吃红薯注意事项
首先,每次吃红薯的量最好在3两以下,因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝。并且最好不要在空腹时吃太多,空腹食用时,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不适。
其次,吃红薯后要减少吃主食的量,因为红薯富含淀粉,热量较高,用来部分替代主食,才能发挥其健康功效。再次,胃溃疡、多酸性慢性胃炎,胃动力不好的人要少吃,以免使病情加重。
参考资料来源:搜狗百科-番薯
参考资料来源:人民网-隔夜菜危害大,这几种隔夜菜就不要再吃了
参考资料来源:人民网-吃红薯别犯三大忌 记住这四点再吃红薯
当然能吃了。我们家每年种下的红薯到冬天煮一大锅。吃好几天。
能吃,但最好不要吃。放一夜后红薯中的淀粉会回生,口感不好,再蒸、烤起不了多大作用。再一个吃冷的红薯胃部会不适。
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