胃不好怎样调理？吃什么养胃？

跟您分享下我的个人经验，因为平时接待脾胃病的患者还是挺多的 首先您要知道一个点：其实一个 健康 的胃是很强大的，并没有你想的那么娇弱，不需要太过“伺候”它！

但是同样的道理一个生病的胃，真的不太好治，不好养回来！知道吗，胃的强大在于它有胃酸保护（是一种强酸，不仅能腐蚀食物还能够帮我们杀灭掉进入胃的大部分细菌）还有一层胃粘膜的保护。而一旦胃生病后，比如胃炎，胃溃疡后引起我们疼痛、胃粘膜损伤的反而是胃酸了！胃酸是持续分泌的，然而分泌的胃酸会损害胃里生病的部位，这也是胃病难治，总反复的原因。

生活及饮食上的调理

1.戒烟戒酒，清淡饮食、油腻的食物少吃，

【养胃三友】要记住：白粥、小米、面条是非常好消化的食物，如果烹饪时加上适当的山药、红枣等就更好了！

2.忌刺激性（辣的、生冷的、麻的）、辛辣生冷的食物！疾病期间吃饭8分饱就可以了！能做到吗？

3.平时适当运动、饭后不要马上躺下，散散步！保持心情的愉快！疾病自然消。

请记住，胃病三分治七分养，病从口入的，所以说首先要管好嘴了。

1、山药

山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。

2、面条

面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。

3、小米

小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头（不是包子喔）吃，养胃效果更佳。

4、甘蓝

甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

5、南瓜

南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。

女人肠胃不好吃什么调理：养胃食谱

1、茴香狗肉汤

大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。

将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。

2、姜制枣豆

红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片）。

食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

3、糯米红枣粥

糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。

将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。

4、鲫鱼羹

活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。

你是有哪些症状呢？

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有益于将来的治疗。

你好，绝大部分的胃病患者都感染了幽门螺旋杆菌（Hp)，这是一种通常繁衍在人体胃部的菌体，通过不断腐蚀，破坏胃黏膜、胃壁，导致胃痛胃病的发生。

根据研究数据显示，我国约有56.22%的人感染幽门螺杆菌感染。临床发现，95%的十二指肠溃疡、70%的胃溃疡与Hp感染有关，幽门螺杆菌感染感染增加消化性溃疡的发生，发生率超过20%。

幽门螺旋杆菌一般通过3个途径传播

感染了幽门螺旋杆菌，一般是采取三联或四联疗法，食用抗生素，但是药疗会增加细菌的耐药性，而且吃多也会有副作用，所以不是长久之计，建议采用食疗，温和且有效。

2种超强养胃杀菌水，连喝30天，胃越来越好

①香蕉胡萝卜汁

准备：胡萝卜2根，香蕉2根，火麻油2勺，蜂蜜2勺

做法：

先把胡萝卜和香蕉洗净穴皮切成丁块状，然后倒入搅拌机中，加入火麻油、蜂蜜和适量的水一起搅拌3分钟，一杯养胃杀菌水就做好了

火麻油

原理：像胡萝卜、香蕉这些都是富含维生素的食物，而火麻油中含有不饱和脂肪酸，可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，味道清香，老人小孩都能吃，最后再加入少许蜂蜜调味，味道好喝，最好早上做一杯，搭配早餐来吃。

②桂圆山药猪肚汤

准备：桂圆、山药、猪肚、料酒、葱姜蒜适量

做法：先把猪肚洗净用汤锅压15分钟把肉压软，再把料酒、葱、蒜、姜、猪肚用汤锅煲一个小时，最后把山药、桂圆、枸杞放入熬20分钟就可以了。

原理：猪肚可以养胃相信很多人都知道，能够修复受损的胃黏膜，胃痛胃病的人可以多吃点，桂圆、山药也是对养胃有着不错的效果的，这样搭配起来养胃效果完美！

以上2种水都是非常养胃的，但如果厨艺不好的朋友，但吃第一种也是可以的，但必须要坚持，毕竟胃病需要慢慢养，急不得。坚持喝30天之后，会发现胃痛、胃胀、胃酸这些胃病症状都慢慢消失了，胃口变得越来越好。

养胃的东西还比较多，我说两种吧，海南特产小罐君清补凉，非常好吃而且养胃的小吃饮品，还有就是山楂条，无添加的山楂条，真的非常好吃，尤其是小罐君清补凉可以搭配好多水果一起吃，自由调配～

小时候家庭条件不好，如果肚子不舒服了，在没有医疗环境的地方大多家庭还让吃些清淡的食物，比如拌汤，再者就是干馍片，村里老人都说这是最养胃的的食物。

而今天，胃不好，第一就是去看医生，对症下药，遵医嘱，食疗的方法就很多了，医生也会有建议。