山里向茶 2023-09-02 编辑: admin 291阅读 栏目:鹌鹑
主料:
乌鸡 1500克
辅料
红枣 5个
枸杞 15克
桂圆 7个
葱 1棵
姜 10克
料酒 20克
盐 5克
水 800克
步骤/方法
1
先把乌鸡洗干净。
2
剁成小块。
3
锅里放水烧开,放入乌鸡焯一下。
4
捞出来用水洗净。
5
葱切段、姜切片,桂圆去掉外皮、和红枣、枸杞一起洗净。
6
把乌鸡放到电压力锅里锅里,放入红枣、枸杞、桂圆。
7
放入葱、姜、料酒,添加足量水。
8
盖上锅盖,插上电源按鸡鸭键,40分钟后就做好了。
9
打开锅盖,放入适量盐搅拌均匀。
10
盛入碗中,即可享用。
最好不要放木瓜,因为木瓜本质是高湿毒食物,而排骨乌鸡板栗都是补娄食物,这样吃你体娄毒素会加重,如果是凉性体质的吃了手和脚容易长水泡。
食材
主料母鸡250g木瓜200g辅料盐4g生姜适量黄酒10ml小葱适量
步骤
木瓜炖鸡的做法步骤11.
备好鸡和木瓜
木瓜炖鸡的做法步骤22.把木瓜去皮,籽后切块
木瓜炖鸡的做法步骤33.
备好葱、姜、黄酒
木瓜炖鸡的做法步骤44.先把鸡冷水下锅焯水后捞起
木瓜炖鸡的做法步骤55.
之后放入炖盅内,再把葱、姜、黄酒加入
木瓜炖鸡的做法步骤66.
加入热水至八分满
木瓜炖鸡的做法步骤77.
放入炖锅内按营养汤、时间2小时
木瓜炖鸡的做法步骤88.1个半小时之后打开捞起葱
木瓜炖鸡的做法步骤99.
倒入木瓜
木瓜炖鸡的做法步骤1010.加入盐调味后再盖上炖至时间到即可出锅
木瓜炖鸡的做法步骤1111.上桌
木瓜属于热带水果,有特殊而浓烈的香气,可生吃也可熟食,且一个木瓜的维他命C含量高达200毫克,所以广受民众喜爱。木瓜不仅含有丰富的维他命C,并且还具备一些抗氧化物质,有抗癌的效果。其气味甘美,又好消化,几乎所有人都能吃。
木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用。木瓜还富含β胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞的氧化,破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。(收起)
食材
主料
鸡肉
600g
木瓜
250g
辅料
红枣
适量
盐
适量
步骤
1.鸡肉洗净
2.在滚水里烫一下,去点血水
3.红枣,鸡肉洗净备用
4.洗好鸡肉,红枣,加水煮开
5.汤煮开,煮一下,在放入木瓜
6.煮一个小时,放入盐就可以了
小贴士
汤不用鸡粉,木瓜很清甜
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