如何区别三文鱼和虹鳟鱼？

如何区别三文鱼和虹鳟鱼？

喜欢吃海鲜的人都知道，三文鱼和虹鳟鱼比较相似，我们来看看如何区别三文鱼和红鳟鱼？

 首先在价格上三文鱼和虹鳟鱼是有区别的，三文鱼价格要高于虹鳟鱼。一般来说，三文鱼价格在80-100元之间，而虹鳟鱼一般在30-50元之间。

我们再来说没有经过加工处理的三文鱼与虹鳟鱼的区别。

没有杀或者切片处理的三文鱼外表光泽明显，经过光照鱼身会隐隐约约泛着光，鱼的身体是侧扁的，鱼背部是凸起的，鱼鳞是银灰色的并且比较小，在产卵时期有橙色的条纹。虹鳟鱼相比较而言，鱼身颜色较为暗沉，鱼体是纺锤线体，没有那么扁，鱼嘴稍微大一些，鱼身上还有一天比较明显并且很宽的偏紫色、桃红色的彩虹带，比较容易区分。

从三文鱼与虹鳟鱼的切片脂肪纹路来区分:三文鱼刺身看起来比较肥腻的，是白色的，其纹理比较分散，很明显，特别粗壮，肉色是比较鲜亮的橙色。虹鳟鱼比较而言，脂肪线比较细，纹理不明显，肉色比较浅淡。

再说口感，三文鱼刺身入口鲜美，肉质细腻、饱满、柔软，而虹鳟鱼口感则比较粗糙，肉质比较硬、柴。

三文鱼对人体有什么好处呢？三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素D、蛋白质等，对于女性来说，是很好的营养品，具有美容养颜的功效；还含有欧米伽3脂肪酸，这种脂肪酸对我们的心脏很有好处，还可以增强大脑记忆力，缓解调整我们的不良情绪。

三文鱼中含有丰富的人体不可或缺的微量元素和矿物质，比如:铁、镁、锌、磷、钙等，经常吃三文鱼能够为身体提供丰富的营养物质。

多食用三文鱼可以有效的防治心血管疾病，可以降低血脂。三文鱼对我们的脑部、神经系统、以及视网膜的生长都有很大的助益，用脑比较多的人，比如程序员、设计师都可以多吃些三文鱼，提高大脑的工作效率。对于患有糖尿病等慢性疾病的患者来说，食用三文鱼也有很大的好处。

三文鱼虽然营养价值高，但是也是有些禁忌我们知道三文鱼是海鱼，一般野生海鱼会有寄生虫，所以在吃三文鱼的时候一定要进行杀虫灭菌处理后再食用。购买三文鱼时一定要通过正规的渠道购买，也不要买不新鲜的三文鱼，以免被病菌侵入。

有些人对三文鱼是过敏的，如果过敏就不要吃三文鱼了，以免引起不适。

患有痛风、高血压的人不要吃三文鱼，以免加重病情。

三文鱼中重金属含量比较高，因此，儿童和孕妇都要少吃。

三文鱼和虹鳟鱼都具有丰富的营养价值，大家可以根据自己的需求去选择。

自然品鉴好的三文鱼和国产虹鳟最大的差距还是在口感上，三文鱼最鲜美的吃法无异于是生吃，细腻的鱼肉混杂着丰富的鱼油，可以说是入口即化的口感，这些也是跟生活的水域的温度和环境有很大的关系。国产的虹鳟入口还是有些发柴。

现今市场上最贵的挪威三文鱼的市场价在80-100元/斤，而国内养殖的虹鳟价格在30元/斤，因此在购买刺身的时候，当价格在50以下，要么是虹鳟，要么就是时间很久的不新鲜的。在各种日料店或者海鲜自助进行消费时，有的人均110的也有用挪威三文鱼的，也遇到过人均250的用加拿大三文鱼的，因此还得根据具体情况进行分辨。

从口感上判断。比较优质的三文鱼因为可以切的很厚，所以入口结实饱满，鱼油丰盈有化口的感觉，因为弹性十足所以在咀嚼的时候会有肉不断挤压牙齿和嘴巴的感觉，而虹鳟鱼则没有这个感觉。

虹鳟鱼和三文鱼的区别有很多，你知道哪些呢？

虹鳟鱼属于淡水鱼的一种，通常是活在北美、太平洋西岸、黑龙江等地；而三文鱼属于海鱼，通常生活在大西洋、太平洋。看鱼皮看整条鱼的鱼皮，是否有一条从身体上部链接到尾部的红线。如果有一条红线，那就是虹鳟鱼，如果没有，那就是三文鱼。第二个是鱼片的厚度，挪威三文鱼一般都是切成厚块(0.7cm-1cm左右)，厚度很厚。而虹鳟由于肉质比较硬，是不能切这么厚的，不然咬着费劲。

三文鱼是一类海鱼，而虹鳟鱼是淡水鱼的一种，两者的主要成分都是水分、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，但是海鱼中的不饱和脂肪酸要高于淡水鱼的不饱和脂肪酸的含量，从身体上部链接到尾部的红线。如果有一条红线，那就是虹鳟鱼，如果没有，那就是三文鱼。三文鱼最大的特点是脂肪肥美，尤其是人工养殖的三文鱼，红白相间的脂肪层是其标志性特征，而虹鳟鱼的脂肪层明显比三文鱼差一些，因此吃起来没有入口即化的口感。

野生三文鱼已经没有多少啦，不论大西洋鲑鱼还是阿拉斯加鲑鱼，大部分都是人工饲养的，因为三文鱼饲养周期比较长，所以三文鱼比较贵一点,其他鱼长得快，所以便宜点，三文鱼最大的特点是脂肪肥美，尤其是人工养殖的三文鱼，红白相间的脂肪层是其标志性特征，而虹鳟鱼的脂肪层明显比三文鱼差一些，因此吃起来没有入口即化的口感。

作为行内人士，如何辨别真假三文鱼，这个问题很难回答。从市场源头说，我本人在挪威十几年了，目前我公司的业务之一就是挪威生鲜出口，真正挪威产的三文鱼90%以上都已出口到欧。

首先三文鱼比虹鳟鱼要体型更大更长，虹鳟鱼皮更色彩斑斓一些，有点彩虹似颜色故名虹鳟。虹鳟鱼肉色较淡，三文鱼颜色更艳一些。而且三文鱼肉间的脂肪线较粗而且比较模糊，而虹鳟的更细且密。

这两种鱼的习性不同，三文鱼属于海鱼，虹鳟鱼是淡水鱼，三文鱼的肉是偏白色，吃起来口感细腻，虹鳟鱼的肉是红色，肉质很硬。

两种动物的种类就是不一样，三文鱼是属于海鱼，而另一种鱼是属于淡水鱼。两种鱼的营养成分也是有区别的，三文鱼的营养成分更高一些。并且使用方法也是有差距的，三文鱼可以生吃，也可以做成寿司，而另一种鱼是不可以的。

区别有很多，三文鱼的纹理会更加的细腻，而且是呈鲜红色的，红鳟鱼的颜色相对要偏淡一些。