胃不好的人吃什么养胃效果最好？比较养胃的食物有哪些？

胃不好的人吃什么养胃效果最好？比较养胃的食物有哪些？

胃不好的人养胃效果最好，比较养胃的食物：肠胃不好的人平时多多喝一些小米汤，小米汤就有很好的健脾养胃实际效果。小米粥的特性非常温和，因为多数人平常喜欢暴食暴饮，而且长期吃火锅烤肉等辛辣刺激性食物，很容易造成胃粘膜受到破坏，从而造成肠胃病，所以无论是胃炎或是肠胃有炎症，平常都能吃一些小米汤来缓解胃肠。而且小米汤十分好消化，还含有营养成分，可以帮助身体给予营养元素。

猴头菇也是名副其实的可以养胃食物，猴头菇里面含有越来越多了的营养成分，吃时也是美味爽口。假如是平常在家的时候，能够买一些猴头菇来煲汤喝，假如是工作没有工作的人，能够买一些猴头菇米稀冲调服用。吃猴头菇以后针对修复胃黏膜，改进胃病跟其他胃病症状，都是有缓解功效。

牛乳日常生活十分常见的一种食材，大部分人都会拿纯牛奶来当早餐，也有不少人在晚上睡觉时喝一杯牛奶也有很好的健脾养胃实际效果。肠胃病不好的人经常喝牛奶，可以帮助稀释液胃液，对胃里健康有非常好的缓冲作用。平常胃肠常常过度紧张或是吃饭不规律得人，都可以适当喝一些牛奶，可以起到养胃的作用。

包心菜是一种能健脾养胃的食材，它还有着丰富多彩纤维和多种氨基酸，具备促进消化，排肠毒和健脾开胃及其解毒消肿等几种作用，日常大家发生脾胃虚，食欲不佳，消化不好等几种不良反应时，能把包心菜清洗了之后，绞碎取下液汁立即喝，还可以把包心菜剁碎之后熬粥，或是把他炒海之后直接吃，服用之后会有好一点的健脾养胃实际效果发生。脾胃不好的人除开可以多吃这种能养胃食物之外，还需要改正自身不良饮食结构，少吃点生冷食物油腻食物，可不能吃辛辣刺激食物，经过一段时间调养，肠胃功能可以恢复正常的。

好的人吃一些小米粥，山药汤，胡萝卜，木瓜，苹果，桂圆，山楂和菠萝，这些食物都是非常不错的。

胃不好的人可以吃一些粥类，例如山药粥、南瓜粥等易消化食物，这些粥类有好消化、易吸收。

胃不好吃什么养胃

推荐吃小米粥

传统的小米产地以以下四个地方的质量最好：

1.山西沁州（沁县）的黄小米（沁州黄）。

2.山东宁市金乡县马庙镇的金米（金小米）。

3.山东济南章丘县的龙山米（龙山小米）。

4.河北蔚县桃花乡刘家沟村的桃花米(桃花小米)。

小米又名粟米，它清香甘甜，色金黄酥糯。

萌壳黄小米-原产地山东马庙金谷小米，来自传统的小米产地之一，不错！

黄小米实物

大家对于食疗都不陌生，大部分人也对胃病不陌生，如何食疗治胃病呢?食疗既与药物疗法不同，也与普通的膳食有着较大的差别。那么胃病食疗法有哪些方法呢?胃病食疗吃什么是最好的呢?下面给大家推荐胃病的五种食疗方法，一起了解下!

胃病的五种食疗方法

食疗方法1：黄芪内金粥

用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。

制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。

食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。

食疗方法2：淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。

功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

食疗方法3：砂仁黄芪猪肚

用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。

制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。

功用：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。

食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。

食疗方法4：木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

食疗方法5：参芪猴头炖鸡

用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。

功用：补气健脾养胃。

食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。党参补中益气，益血生津。大枣能健胃补血，滋养强壮。